Форум Окулесица

Ничего не знаю о йоге. Но есть необходимость заняться, наконец, своим здоровьем. Думаю (исходя из своих смутных представлений о йоге), что йога -оптимальное решение для приведения в порядок своего позвоночника и др. частей тела, ну и обретения душевного равновесия, канешна

Прошу совета людей опытных. С чего начать? Видов йоги много

Вот и школу приглядела

http://ananta-yoga.ru/about/02d562d5/

кто нибудь может дать отзыв?

  

Funtik

поздравляю..."Слова не могут описать всю ценность

йоги.Это нужно почувствовать" Айенгар.

Главное начать занятия...а все потом уляжется..само себе по полочкам...

Рекомендую йогу Айенгара...она не имеет противопоказаний

одно условие...вам должен нравится точнее не вызывть никаких неприятных емоций инструктор..

сами занятия..обстановка итд

  

jane lotos

спасибо за благословение

  

http://www.yoga-federation.ru/methods/6-yoga-iyengar.html

http://center.yoga.ru/pages/about.html

http://bookd.ru/Obuchenie-7/Joga-68/

http://www.yoga-spb.ru/story.php

  

http://www.youtube.com/watch?v=e8_I3V_6V0U

http://www.youtube.com/watch?v=jTXeQZ9sqDw&feature=related

  

jane lotos спасибо!!!

  

Funtik

буду ждать рассказа о ваших впечатлениях от

занятий

http://www.alleng.ru/d/hlth5/hlth5_009.htm

  

Я рекомендую начинать с Мантэк Чиа.

"Совершенствование мужской/женской сексуальной энергии."

Йога без учителя в большинстве случаев - зарядка на сухостое.

  

jin

Тантра Йога ...тантрический секс.

Если серьёзно, я рекомендую начинать с Кундалини и Пранаяма одновременно.

  

Джин

а я самостоятельно не смогу: пробовала, ужасно трудно поэтому пойду в какую-нить школу.

мне нужно понимать, какие виды хороши для начинающих, чтобы искать школы их практикующие.

итак

-Айенгара

-Мантек чиа

-Кундалини+Пранаяма

надо что то выбирать