Форум Окулесица

Друзья! Рискнула открыть отдельную тему по животрепещущему для многих вопросу.Вчера мама прислала ссылку и восторженный отзыв Здесь кроме диеты есть очень хорошие рецепты для уже стройных и берегущих свою стройность .

Итак, http://dietaprotasova.ru/

P.S. Если не по правилам, прошу администрацию меня извинить, но очень уж хотелось поделиться полезной информацией, и так, чтобы она не затерялась

  

Optimistka

Спасибо, что поделились ссылкой

Будем пробовать!

  

Оптимистка, как можно с вами списаться лично - есть вопрос.

  

Т-джан, я счас конвртик приоткрою

  

увидела. закрывайте. пишу письмо.

  

Люди!! дайте диету, чтоб поправиться!

Все мои озвученные на форуме желания исполняются. но как-то криво.. я туточки мявкнула не так давно, что хочу скинуть лишние 5 кг - так вот я передумала!! вчера купила юбочку на 2 размера меньше и крепко задумалась - новый гардероб не потяну.. хочу чтоб все как было! Да и не нравлюсь я себе худой - мне пингвином больше подходит

  

пиво+сметана+мёд.

Наташа, только пиво натурально нужно...где его зять то...

у мну та же проблема...

  

Шау, Раинка, хороший способ потолстеть - начать искренне беспокоиться по поводу своего лишнего веса. Когда все время говоришь себе перед зеркалом - какая я толстая, ужас, с завистью рассматриваешь фотки худющих моделей, каждый день даешь себе обещание начать, наконец, правильно питаться, а лучше перейти на сыроедение - это верный способ набрать пару необходимых килограммов.

  

пиво+сметана+мёд.

ага,"отличный рецепт" для того чтобы внести дисбаланс в кишечник...

Про "протасовку" слышала много хороших отзывов,сама пока не применяла,нет необходимости .

Вот еще мнение спортивного тренера о диете Протасова:

http://fitnesspeople.ru/pitanie/dieta/54-dieta-...otasova.html

  

Сколько всяких диет и способов перечитала за 20 лет и не нашла ни одного более эффективного и здорового в плане как питания так и похудения за исключением образа питания предлагаемого при тренировках на шейпинге. И даже не старайтесь худеть просто на диете без здоровых физических нагрузок. Кто может идите на шейпинг, займитесь колланетикой - думаю это для тех кто немного подготовлен , т.к. нагрузка больше , хотя , конечно есть и для начинающих.

И еще не стремитесь худеть быстро , не более 3-ех киллограмм в месяц , приводите себя в порядок медленно и верно.