Тема 4651, сообщений: 15
Истощение физическое или как найти силы? |
начало | | 1 . 2 | | конец |
Автор | Сообщение |
Simba |
Уже почти месяц ощущаю себя просто выжатой, как лимон. К вечеру настолько не хватает сил, что приходится минут 10 отдыхать в тишине. Стараюсь молиться, искать источники получения сил (душевных и физических), но пока безрезультатно. Я устала, истощилась. Никогда такого не ощущала раньше. Как вылезти из этого состояния? Если кто стадкивался с подобным, как улучшить себя? Куда идти? Позитивные аффирмации не помогают... |
Ksusha Kalinka благоразумна |
Simba а вы много времени проводите за компом? Давно ли были на природе? Могу сказать, что лично мне помогает востановиться сон и общение с природой. Если у вас поблизости есть водоем, парк, лес, да даже лавочка у дерева на газоне подойдет, отправляйтесь туда и посидите часок-другой расслаблено, можна с закрытыми глазами Думаю, должно стать легче Тело мое в движении, ум мой в покое, а душа -- светла и безмятежна.
|
Лисса |
|
Мартини |
|
Жемчужина Сияющая |
|
Antonia |
Если без причин от родственников-окружения-ситуации на работе. Анализ крови - особенно железо. И не простой анализ, а развёрнутый.И анализ гормонов щитовидки. Я не в курсе входит он сейчас в общий анализ крови или нет ? В соответствии с результатами - витамины. Но только те элементы, что не хватает. пс И зависит ещё от того, какой у вас возраст ? |
polsveta полмира |
Начать стоит с мед.обследования, да. Но и иные причины стоит поискать. Помню, был у меня период бессилия и усталости. Проверили - здорова. А причина оказалась в большом количестве лишних людей вокруг. Людей ненужных, неважных, общение с которыми отнимало силы. Пришлось оградиться от всех, лишние люди сами отвалились, стало много легче жить, дышать. Я бы помимо анализов профильтровала окружение. |
Simba, у меня такое было перед серьезной болезнью - я пила какой-то отвар на женьшене и стало легче, но на время, а потом обнаружился диагноз. Это было после сильного стресса- у Вас был стресс недавно? еще один случай - у девушки такое было, проверилась у эндокринолога, дали какие-то таблеточки- все прошло. Если по Луизе Хей - то усталость - это сопротивление жизни, скука,занятие нелюбимым делом. Аффирмация там такая- Я с энтузиазмом отношусь к жизни, энергия и энтузиазм переполняют меня. в общем - это понижение энергетики, действительно надо больше уединения и отдыха и занятие тем, что нравится. еще можно энергетические упражнения поделать.
вот еще статью прочтите -
Не плыви по течению, не плыви против течения, а плыви туда куда тебе нужно.
www.luking.ru |
|
Simba |
Ксюша Калинка да на прогулки выхожу, стараюсь с детьми чаще бывать в ботаническом. Буквально месяца полтора назад была в горах - было столько энергии, но стоило вернуться в город - как опять накатила тоска и усталость. Лисса спасибо за совет. Витамин С? я тут подумывала про аскорбинку. Мартини такое ощущение, что и не свой груз тоже несу. Я недавно перенесла операцию (по - женски). Сваливаю на нее. НО, усталость появилась до операции. Такое потом было ощущение, что операция стала заключительный аккордом, которым никак не закончится. Где тонко, там и рвется? Жемчужина, Антония, Полсвета - Мне 33. После всех ваших замечаний, стала больше копаться в себе, понимаю, что все тянется видимо друг за дружкой. Были надежды, потом провалы, потом снова азарт в новом начинании, и снова провалы. По ходу еще и брак развалился, от которого много ожидала. Видимо все вкупе. Но у меня ощущение что это было так давно...А моя усталость здесь и сейчас. В принципе раньше меня это не пугало(взлеты и падения). А сейчас, как то все напрягает. Не понимаю порой зачем и для чего что-то делаю. Может поэтому и ощущение пустого сосуда. Такое ощущение что только оболочка есть, внешняя. А стержня нет. |
Simba |
Lua - да, видимо это и есть стресс. Для меня операция видимо стала действительно стрессом. Я не могла понять, почему? Просто как раз за 2 дня до нее, я обследовалась и все было ок. Хочу на море так сильно. Буду срочно отправлять детей на каникулы к бабушке, а сама куда нибудь в тишину. Хотя заметила, что когда остаешься наедине с собой, стооооолько мыслей лезет, что даже не знаешь, что лучше. Суета городская, либо тишина "условная". За ссылку спасибо - пойду читать! |
начало | | 1 . 2 | | конец |
Астро-рунопрогноз на ноябрь для Весов, Скорпионов, Стрельцов, Козерогов, Водолеев, Рыб.
Месяц собаки 2024
Психограмма на неделю с 14 по 20 октября 2024 года: Кто или что не на своем месте?
Соляр путина на 2024-2025 г.
Прогноз на май 2024.